Phase 3

Herzlichen Glückwunsch, wir freuen uns über deine Fortschritte, die du bisher gemacht hast. Wir haben daran gearbeitet, deine Funktion, Mobilität und Lebensqualität zu verbessern. Jetzt arbeiten wir weiter an der Stabilisierung des Körpers. Hier findest du ein Anleitungsvideo, dass dich zu Hause weiter unterstützt.

Mit den Füßen schulterbreit auseinander stehen, mit einem geraden Rücken hinsetzen und danach wieder aufstehen. Die Bewegung soll langsam und kontrolliert sein.

Hinweis: Die Hände dabei nicht nutzen.

Der Prozess

Wir wollen dir mit deinen Zielen helfen, so dass du wieder machen kannst, was du gerne machen möchtest. Natürlich sind da ein paar Dinge auf die wir achten sollten. Hier findest du unseren Ansatz:

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Funktion Wiederherstellen

Als Erstes müssen wir alles wieder in Gang bringen. Je schneller wir das wieder schaffen, je besser die Prognose.

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Strecken / Dehnen

Alles sollte noch besser bewegen und funktionieren können wenn die Muskeln gedehnt sind

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Stärken / Muskeln Aufbauen

Wenn alles gut funktioniert, kann gut bewegen und sich gut anfühlt, nur dann sollte man alles stärken und aufbauen

Wir möchten, dass du erfolgreich bist

Während die Dehnung der Muskulatur ein wichtiger Teil des Genesungsprozesses ist, sind verspannte und verhärtete Muskeln nur ein Teil des Problems. Unsere Hauptpriorität ist die Wiederherstellung der ordnungsgemäßen Funktion des neuro-muskulären Skelettsystems (Die Kommunikation zwischen dem Nervensystem und der Muskeln und der Einfluss auf unsere Gelenke und Wirbelsäule).

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